For mange borgere med nedsat funktionsevne er aktivitet og bevægelse langt mere end motion — det er adgangen til et socialt liv, til frisk luft og til følelsen af stadig at være en del af verden udenfor hjemmet.
Hos TrygCare ser vi ofte, at selv små forandringer i hverdagens aktivitetsniveau gør en stor forskel — ikke bare fysisk, men også for humør, søvn og overskud.
Bevægelse handler om mere end krop
Fysisk aktivitet styrker naturligvis krop og kredsløb, men for mange af de borgere, vi støtter, er den sociale dimension mindst lige så vigtig. En gåtur, en tur i haven eller et besøg hos familien kan bryde en ellers stillestående hverdag og give noget at se frem til.
Sådan arbejder vi med det i hverdagen
- Vi tilpasser aktiviteten til den enkelte borgers fysiske formåen og interesser
- Vi prioriterer faste rutiner, så bevægelse bliver en naturlig del af ugen — ikke en undtagelse
- Vi inddrager gerne pårørende, når det giver mening for borgeren
- Vi er opmærksomme på, at "aktivitet" kan være alt fra en kort gåtur til en fælles kop kaffe udenfor
Små skridt, stor betydning
Man behøver ikke store forandringer for at mærke en forskel. Ofte er det de små, faste vaner — en daglig gåtur, lidt frisk luft, en snak med naboen — der over tid giver mest livskvalitet.
Hos TrygCare er ledsagelse og aktivitet en fast del af den støtte, vi tilbyder, fordi vi ved, hvor stor betydning det har for den enkeltes trivsel.